کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ نشر یوشیتا

کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ

نویسنده: گری جان بیشاپ | نشر: یوشیتا

کتاب خودت را به فنا نده، راهنمایی قدرتمند برای تغییر گفتگوهای درونی و کنترل واکنش‌های ذهنی است. گری جان بیشاپ در این کتاب نشان می‌دهد که ما مسئول افکار و جملاتی هستیم که با خودمان تکرار می‌کنیم و چگونه می‌توانیم با تغییر این روایت‌ها، زندگی خود را متحول کنیم.

ویژگی‌ها:

• تغییر روایت درونی و گفتگوهای منفی
• کنترل واکنش‌ها و مدیریت احساسات
• ساختن ذهنیت قدرتمند و مثبت
• راهکارهای عملی برای رشد شخصی