بدن فراموش نمیکند

کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین آثار حوزه تروما (آسیب روانی) است که توسط روان‌پزشک برجسته، بسل ون‌درکولک نوشته شده است. این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه تجربه‌های دردناک، استرس‌های شدید و تروماهای روانی نه‌تنها در ذهن، بلکه در بدن انسان ذخیره می‌شوند.

نویسنده با تکیه بر سال‌ها تجربه بالینی و پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که تروما می‌تواند عملکرد مغز، سیستم عصبی و حتی روابط عاطفی فرد را دگرگون کند؛ به‌طوری‌که فرد ممکن است سال‌ها بعد همچنان آثار آن را به شکل اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی، دردهای جسمی یا واکنش‌های هیجانی شدید تجربه کند.

در بخش‌های مختلف کتاب، راهکارهای درمانی نوین مانند EMDR، یوگا، مدیتیشن، درمان‌های مبتنی بر بدن و ذهن‌آگاهی معرفی می‌شوند. «بدن فراموش نمی‌کند» کتابی عمیق، علمی و در عین حال قابل فهم است که برای درمانگران، علاقه‌مندان روانشناسی و افرادی که تجربه آسیب‌های روانی داشته‌اند، اثری بسیار ارزشمند محسوب می‌شود.